最近看到社群平台上有一則貼文說，現在社會上的人普遍很奇怪，一直在無意義的內卷，瘋狂般的不斷追求那個不知道是否值得追求的虛無目標。
貼文引起了廣大的迴響，於是這幾年開始越來越多人期望跳脫這樣的框架，「公園20分鐘效應」成為熱門話題。
「公園20分鐘效應」源於2019年《國際環境健康研究》雜誌的一項發現。研究顯示，只要在公園裡待20分鐘，就能顯著提升心情。
在公園的這個20分鐘，不需要做任何事，就這樣單純地待著，就足夠了。
搬到台中後發現，台中的公園其實蠻多的，也有多項統計指出台中的綠覆蓋率位居六都前段班。
以台中公園來說，有許多人喜歡文心森林公園，但是從老舊飛機場改建，又有綠美圖作伴的中央公園，更能讓我們放鬆。
據台中市政府建設局2026年友善樹木空間資訊管理系統統計，中央公園為是台中市最大的綠肺，園區內樹木將近一萬兩千棵。
在天氣許可的情況下，我們就會騎車到中央公園的私房點，跟自己熟悉的那顆大樹相處，放鬆心情之外，創作的靈感也會逐步浮現。
